안녕하세요
Mollo입니다ㅠㅠ
계속되는 미세먼지로 인해서 거리를 다니면 코도 막히고 목도 아프게 됩니다.
초~미세먼지라서 마스크를 써봐도 몸 속에 들어오는 기분은 왜때문일까요?
이번에는 미세먼지에 좋은 차를 추천해 드립니다!!
첫번째로 도라지차입니다.
도라지차?하고 생각하시는 분들도 있을텐데요
도라지차에는 사포닌과 이눌린이라는 성분이 있어서 점액분비와 가래를 배출하는 효능이 뛰어나다고 합니다.
점액분비를 도와주어 기관지를 튼튼하게 하여 미세먼지가 폐로 들어오는 것을 보호해주고
가래로 몸 안에 있던 미세먼지를 조금이나마 배출해주니 너무나도 좋은 효과죠!!
두번째는 모과차입니다.
모과차는 기관지에 좋다고 소문났는데요
요즘같이 밖에 나갔다가 들어오면 목도 아프고 코도 막히는 등 잘못하면 기관지염에 걸릴 수도 있는데요
그러한 질환을 예방할 수 있도록 도와주는 비타민C와 사과산이 들어있습니다.
세번째로는 녹차입니다.
녹차에는 타닌이라는 성분이 있어서 중금속이 몸안에 쌓이는 것을 막아주어 발암물질을 억제시켜준답니다.
이외에도 더덕차, 칡차, 오미자차 등도 좋다고 합니다.
야외활동이 잦으신 분들은 이러한 차를 이용해 보시는건 어떨까요??
